Artykuły

Zażyj leśnej kąpieli

Czym jest shinrin-yoku? Spokojnie, nie każemy ci rzeczywiście kąpać się pośród drzew. W dosłownym tłumaczeniu, shinrin-yoku oznacza “zanurzenie się w atmosferze lasu”. Koncepcja ta, opracowana i uznana przez japoński rząd w latach 80. XX wieku za formę terapii, stanowiła odpowiedź na rosnący w społeczeństwie poziom stresu oraz problemy zdrowotne obywateli wynikające z życia w miastach.… Czytaj dalej Zażyj leśnej kąpieli

przeczytaj artykuł  🍄

Autor: Anna Kożuch

Adaptogeny – czym są i jak działają?

Adaptogeny to naturalne substancje roślinne, które pomagają organizmowi w radzeniu sobie ze stresem, równoważąc i wspierając jego funkcje. Choć pojęcie adaptogenów zyskało popularność w ostatnich latach, ich korzenie sięgają tysięcy lat wstecz, do tradycyjnych praktyk leczniczych w Azji, Rosji czy Indiach. Jak działają adaptogeny? Adaptogeny działają poprzez modulowanie reakcji organizmu na stres – zarówno fizyczny,… Czytaj dalej Adaptogeny – czym są i jak działają?

przeczytaj artykuł  🍄

Autor: Anna Kożuch

L-teanina – dlaczego to super składnik w suplementach i napojach?

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób poszukuje naturalnych sposobów na poprawę samopoczucia i koncentracji. Jednym z takich składników, który zdobywa popularność zarówno w suplementach diety, jak i w napojach funkcjonalnych, jest L-teanina. Ale co sprawia, że L-teanina jest tak wyjątkowa i dlaczego warto sięgać po produkty zawierające naturalny ekstrakt tej substancji? Przyjrzyjmy się bliżej temu… Czytaj dalej L-teanina – dlaczego to super składnik w suplementach i napojach?

przeczytaj artykuł  🍄

Autor: Anna Kożuch

Soplówka jeżowata – właściwości, działanie, przeciwwskazania i opinie zwolenników

Dostęp do niekonwencjonalnych suplementów sprawia, że współczesna medycyna ewoluuje. Coraz więcej osób decyduje się na stosowanie produktów, które od setek lat znane są np. w tradycyjnej medycynie chińskiej. Dziś skupimy się na skutkach ubocznych soplówki jeżowatej, by każdy, kto chce rozszerzyć suplementację w swojej codziennej diecie, wiedział, jakich efektów może się spodziewać. A grzyb ten… Czytaj dalej Soplówka jeżowata – właściwości, działanie, przeciwwskazania i opinie zwolenników

przeczytaj artykuł  🍄

Autor: Anna Kożuch

Jak grzyby mogą nam pomóc odnaleźć swój naturalny rytm?

Wielu przedstawicieli królestwa grzybów może pomóc zapewnić nam długie i dobre życie, wspierając nasza równowagę hormonalna i stanowiąc zdrowszą, bardziej etyczną i ekologiczną alternatywę dla wielu używek, leków i syntetycznych suplementów.” Czy wiesz, że gdyby porównać okres, w którym człowiek ewolucyjnie zmienił środowisko życia, z sawannowo-leśnego na uprzemysłowione do średniego czasu życia, to trwałby on zaledwie… Czytaj dalej Jak grzyby mogą nam pomóc odnaleźć swój naturalny rytm?

przeczytaj artykuł  🍄

Autor: Anna Kożuch

Maczużnik bojowy – właściwości. Poznaj zdrowotny potencjał cordyceps militaris.

Uzdrawia nie tylko ciało, ale też duszę, więc nie bez kozery określany jest mianem „himalajskiego złota”. Cordyceps militaris, czyli maczużnik bojowy, posiada niezwykle bogatą historię leczniczą. Od lat jest wykorzystywany w praktykach lecznicznych ajurwedy i Tradycyjnej Medycyny Chińskiej terenie Azji. Zachodnia medycyna klasyczna coraz częściej nie spełnia potrzeb współczesnych pacjentów. Za to ten grzyb, w… Czytaj dalej Maczużnik bojowy – właściwości. Poznaj zdrowotny potencjał cordyceps militaris.

przeczytaj artykuł  🍄

Autor: Mateusz Winkler