Bez kategorii

Michał Sienkiewicz (aka Babsi Bonner) INSTA: babsi_boner o życiu od projektu do projektu, coming oucie w wieku 24 lat i walce z kulturą zapierdolu fot. Ola Walków Wywiad: Kamila Knap, Shroom:  Jak to się wydarzyło, że się z Michała zrobiła babsi boner? Michał Sienkiewicz:Zaczęło się to jakieś 15 lat temu, kiedy dla żartów nagrywaliśmy filmiki. Miałem […]

Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek stworzyć ambitne postanowienia noworoczne, tylko po to, żeby porzucić je po kilku tygodniach? Nie jesteś sama. Zamiast walczyć z nierealistycznymi celami, spróbuj wprowadzić drobne nawyki, które realnie poprawią Twoje samopoczucie i zdrowie. Gotowa przetestować nasze sposoby? Dlaczego nawyki są lepsze niż postanowienia? Postanowienia brzmią dobrze w teorii, ale często okazują […]

Święta to czas, kiedy lampka wina do obiadu czy kieliszek wódki przy toaście wydają się nieodłącznym elementem tradycji. Czy zastanawiałeś się jednak, jak mogą wyglądać święta bez alkoholu na stole? Warto się przekonać! Oto 10 powodów, dla których warto w tym roku postawić na trzeźwość. 1. Zdrowie i samopoczucie Świąteczne przysmaki potrafią być ciężkostrawne, a alkohol […]

Gdy za oknem szarzeje i chłodnieje, warto skupić się na prostych przyjemnościach. To one mogą znacząco poprawić nastrój i pomóc się zrelaksować. Jesienne wieczory to idealny czas, aby stworzyć w domu przytulną atmosferę i zadbać o swoje samopoczucie – poznaj Shroomowe sposoby na osiągnięcie pełni spokoju! Zadbaj o atmosferę Nasze najbliższe otoczenie ma ogromny wpływ […]

Czym jest shinrin-yoku? Spokojnie, nie każemy ci rzeczywiście kąpać się pośród drzew. W dosłownym tłumaczeniu, shinrin-yoku oznacza “zanurzenie się w atmosferze lasu”. Koncepcja ta, opracowana i uznana przez japoński rząd w latach 80. XX wieku za formę terapii, stanowiła odpowiedź na rosnący w społeczeństwie poziom stresu oraz problemy zdrowotne obywateli wynikające z życia w miastach. […]

W dzisiejszych czasach wszyscy prowadzimy intensywne życie i znalezienie czasu na myślenie o swoim zdrowiu i samopoczuciu może być trudne, ale jest to niezbędne. Holistyczne podejście do życia to doskonały sposób na zachowanie zdrowia fizycznego i psychicznego, a jednym z najważniejszych elementów tego podejścia jest zdrowa dieta. Zbilansowana dieta jest niezbędna dla dobrego zdrowia i […]

Jeśli chodzi o zrównoważone i naturalne rozwiązania dotyczące spożywania kofeiny, uprawy kawy są często pierwszym wyborem. Jednak ciągły wzrost tych upraw ma szkodliwy wpływ na bioróżnorodność. Chociaż kawa jest ukochanym napojem wielu z nas, jej masowa produkcja wywiera presję na środowisko i powoduje utratę różnorodności biologicznej. Uprawy kawy wymagają dużych ilości ziemi, energii i wody, […]