Baza wiedzy

Nauka stojąca za shroom

Oparte na dowodach omówienie opublikowanych badań naukowych dotyczących grzyba Lion’s Mane (Hericium erinaceus) oraz oficjalnie zatwierdzonych przez EFSA oświadczeń zdrowotnych dla witamin i minerałów stosowanych w produktach Shroom.

Ważne wyjaśnienie

Przedstawione poniżej badania naukowe dotyczą poszczególnych składników (np. Lion’s Mane) i nie stanowią oświadczeń zdrowotnych dla produktów Shroom. Wyniki pochodzą z kontrolowanych warunków badawczych.

Grzyb Lion’s Mane obecnie nie posiada zatwierdzonych oświadczeń zdrowotnych w rejestrze EFSA. Jedynymi zatwierdzonymi oświadczeniami zdrowotnymi mającymi zastosowanie do produktów Shroom są te dotyczące cynku oraz witaminy C.

Oświadczenia zdrowotne zatwierdzone przez EFSA

Cynk

  • • Przyczynia się do prawidłowych funkcji poznawczych
  • • Wspiera prawidłową syntezę DNA
  • • Pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym
  • • Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
  • • Przyczynia się do utrzymania zdrowej skóry, włosów i paznokci
EFSA Journal

Witamina C

  • • Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
  • • Pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym
  • • Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia
  • • Wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego
EFSA Journal

Badania nad Lion’s Mane (Hericium erinaceus)

Badanie kliniczne 2009 n = 30

Improving effects of the mushroom Yamabushitake on mild cognitive impairment

Mori K. i in.

Randomizowane, podwójnie zaślepione badanie kontrolowane placebo, oceniające funkcje poznawcze po 16 tygodniach suplementacji ekstraktem z grzyba Lion’s Mane u osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi.

Zobacz w PubMed

PMID: 18844328

Badanie kliniczne 2010 n = 30

Reduction of depression and anxiety by 4 weeks of Hericium erinaceus intake

Nagano M., Shimizu K., Kondo R. i in.

Randomizowane badanie kontrolowane placebo oceniające zmiany nastroju i parametrów psychologicznych u kobiet w okresie menopauzy po czterech tygodniach suplementacji Lion’s Mane.

Zobacz w PubMed

PMID: 20834180

Przegląd systematyczny 2023

The acute and chronic effects of Lion’s Mane supplementation on cognitive function

Docherty S., Doughty F.L., Smith E.F.

Przegląd systematyczny podsumowujący dostępne badania kliniczne dotyczące krótkoterminowego i długoterminowego wpływu suplementacji Lion’s Mane na funkcje poznawcze.

Zobacz w PubMed

PMID: 38004235

Badanie kliniczne 2025 n = 40

Acute effects of a standardised extract of Hericium erinaceus on cognition and mood

Docherty S. i in.

Podwójnie zaślepione, randomizowane badanie kontrolowane placebo analizujące krótkoterminowe zmiany funkcji poznawczych oraz nastroju po podaniu standaryzowanego ekstraktu Lion’s Mane u zdrowych dorosłych.

Zobacz w PubMed

PMID: 40276537

Przegląd narracyjny 2024

A review of the effects of mushrooms on mood and neurocognitive health

Różni autorzy

Przegląd narracyjny obejmujący grzyby funkcjonalne, w tym Lion’s Mane, oraz ich potencjalny wpływ na nastrój i zdrowie neurokognitywne, na podstawie dostępnej literatury naukowej.

Zobacz w PubMed

PMID: 38246232

Przegląd systematyczny 2025

Benefits, side effects, and uses of Hericium erinaceus as a supplement

Różni autorzy

Przegląd systematyczny analizujący zgłaszane korzyści, profil bezpieczeństwa oraz praktyczne zastosowania Lion’s Mane jako suplementu diety, na podstawie badań przedklinicznych i klinicznych.

Zobacz w PubMed

PMID: 40959699

Przegląd narracyjny 2025

Lion’s Mane Mushroom: a neuroprotective fungus with antioxidant and anti-inflammatory potential

Różni autorzy

Przegląd narracyjny omawiający proponowane mechanizmy neuroprotekcyjne, przeciwutleniające i przeciwzapalne związków bioaktywnych zawartych w grzybie Lion’s Mane, w oparciu o badania przedkliniczne i eksperymentalne.

Zobacz w PubMed

PMID: 40284172

Przegląd systematyczny 2025

Unveiling the role of erinacines in the neuroprotective effects of Hericium erinaceus

Różni autorzy

Przegląd systematyczny koncentrujący się na erinacynach — bioaktywnych związkach występujących w Lion’s Mane — oraz ich potencjalnej roli w mechanizmach neuroprotekcyjnych, głównie na podstawie badań przedklinicznych.

Zobacz w PubMed

PMID: 40626304

Informacje zawarte na tej stronie mają charakter wyłącznie edukacyjny i nie stanowią porady medycznej. Suplementy diety nie mogą zastępować zróżnicowanej i zbilansowanej diety.

Źródła: PubMed (National Library of Medicine), EFSA Journal. Ostatnia aktualizacja: grudzień 2024.

Join our newsletter

Get updates on new products, promo codes, limited drops and early access.

Lion's mane

Lion's mane

Ginger

Ginger

Ginseng

Ginseng

Vitamine C + Zinc

Vitamine C + Zinc

Hops

Hops

L-Theanine

L-Theanine

I consent to cookies...
shroom We inform you that we use cookies to ensure the proper functioning of our website, as well as for analytical and advertising purposes. Learn more about how we use cookies on our website. in the Cookie Policy.
Navigated to
Nauka stojąca za shroom