Artykuły

Przepis na odprężający wieczór

Gdy za oknem szarzeje i chłodnieje, warto skupić się na prostych przyjemnościach. To one mogą znacząco poprawić nastrój i pomóc się zrelaksować. Jesienne wieczory to idealny czas, aby stworzyć w domu przytulną atmosferę i zadbać o swoje samopoczucie – poznaj Shroomowe sposoby na osiągnięcie pełni spokoju! Zadbaj o atmosferę Nasze najbliższe otoczenie ma ogromny wpływ… Czytaj dalej Przepis na odprężający wieczór

przeczytaj artykuł  🍄

Autor: Anna Kożuch

Zażyj leśnej kąpieli

Czym jest shinrin-yoku? Spokojnie, nie każemy ci rzeczywiście kąpać się pośród drzew. W dosłownym tłumaczeniu, shinrin-yoku oznacza “zanurzenie się w atmosferze lasu”. Koncepcja ta, opracowana i uznana przez japoński rząd w latach 80. XX wieku za formę terapii, stanowiła odpowiedź na rosnący w społeczeństwie poziom stresu oraz problemy zdrowotne obywateli wynikające z życia w miastach.… Czytaj dalej Zażyj leśnej kąpieli

przeczytaj artykuł  🍄

Autor: Anna Kożuch

Adaptogeny – czym są i jak działają?

Adaptogeny to naturalne substancje roślinne, które pomagają organizmowi w radzeniu sobie ze stresem, równoważąc i wspierając jego funkcje. Choć pojęcie adaptogenów zyskało popularność w ostatnich latach, ich korzenie sięgają tysięcy lat wstecz, do tradycyjnych praktyk leczniczych w Azji, Rosji czy Indiach. Jak działają adaptogeny? Adaptogeny działają poprzez modulowanie reakcji organizmu na stres – zarówno fizyczny,… Czytaj dalej Adaptogeny – czym są i jak działają?

przeczytaj artykuł  🍄

Autor: Anna Kożuch

L-teanina – dlaczego to super składnik w suplementach i napojach?

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób poszukuje naturalnych sposobów na poprawę samopoczucia i koncentracji. Jednym z takich składników, który zdobywa popularność zarówno w suplementach diety, jak i w napojach funkcjonalnych, jest L-teanina. Ale co sprawia, że L-teanina jest tak wyjątkowa i dlaczego warto sięgać po produkty zawierające naturalny ekstrakt tej substancji? Przyjrzyjmy się bliżej temu… Czytaj dalej L-teanina – dlaczego to super składnik w suplementach i napojach?

przeczytaj artykuł  🍄

Autor: Anna Kożuch

Soplówka jeżowata – właściwości, działanie, przeciwwskazania i opinie zwolenników

Dostęp do niekonwencjonalnych suplementów sprawia, że współczesna medycyna ewoluuje. Coraz więcej osób decyduje się na stosowanie produktów, które od setek lat znane są np. w tradycyjnej medycynie chińskiej. Dziś skupimy się na skutkach ubocznych soplówki jeżowatej, by każdy, kto chce rozszerzyć suplementację w swojej codziennej diecie, wiedział, jakich efektów może się spodziewać. A grzyb ten… Czytaj dalej Soplówka jeżowata – właściwości, działanie, przeciwwskazania i opinie zwolenników

przeczytaj artykuł  🍄

Autor: Anna Kożuch

Jak grzyby mogą nam pomóc odnaleźć swój naturalny rytm?

Wielu przedstawicieli królestwa grzybów może pomóc zapewnić nam długie i dobre życie, wspierając nasza równowagę hormonalna i stanowiąc zdrowszą, bardziej etyczną i ekologiczną alternatywę dla wielu używek, leków i syntetycznych suplementów.” Czy wiesz, że gdyby porównać okres, w którym człowiek ewolucyjnie zmienił środowisko życia, z sawannowo-leśnego na uprzemysłowione do średniego czasu życia, to trwałby on zaledwie… Czytaj dalej Jak grzyby mogą nam pomóc odnaleźć swój naturalny rytm?

przeczytaj artykuł  🍄

Autor: Anna Kożuch